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C'est vrai, Ben, ou ben vrai qu'on doit dé-stresser durant le sabbat! Excusez-moi, mais cela brûlait mes intervalles synaptiques. Ceci mis à part, redevenons sérieusement stressés. La vie quotidienne est fait d'agressions multiples et diverses dans nos rapports avec les choses, les situations, les êtres vivants (humains et animaux, ne les oublions pas). Après le trop c'est trop, déclencheur du réagir, l'auteur passe en revue les facteurs de stress générés par le chômage et la retraite professionnelle, phénomènes particulièrement d'actualité, les impacts psychobiologiques sur l'être humain, les différentes manifestations de stress et les "auxiliaires médicamenteux". J'ai vivement apprécié l'intitulé "Courage .. fuyons" succédant "A la recherche de soi", car c'est très souvent le cas, preuves et démonstrations à l'appui car les gens la majeure partie du temps ont de mauvaises réactions et ne savent ni relativiser, ni se protéger, ni compenser (et non le contraire, qui serait fatal), encore moins se redonner confiance pour mieux communiquer. Cela implique une discipline et une hygiène de vie, qui passe par un travail patient, efficient et continu dont il nous livre les grandes lignes. Au fait, la discipline n'est-elle pas en premier lieu l'art d'être disciple?

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