Pour en finir avec les émotions négatives
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Pour en finir avec les émotions négatives
Schluss fertig avec les émotions Marie-Odile ...?? Ayant donné divers cours sur la gestion et la maîtrise des émotions par le truchement de la méthodologie bouddhique, le sujet ne m'était guère inconnu. Ici, il s'agit de trois techniques : sophrologie caycédienne (5 systèmes, 4 piliers, 5 théories, 2 lois...), l'Emotionnal Freedom Technique et Intégration Positive par les Mouvements Oculaires (proche de l'EMDR). En 3 parties et 16 chapitres, l'auteure nous décrit les deux solutions : prise en charge personnelle ou thérapeutique pour prendre conscience de son talent (sans parabole ..!!); ensuite de quoi sont décrites les 3 méthodes dont une l'EFT est nouvelle. Leur utilisation doit-elle être séparée ou conjointe ? Les avantages de leur réunion montre l'apport indéniable à la réconciliation avec soi-même pour en guérir. La troisième partie s'attarde sur pratiques et modalités de ces 3 méthodes, avec postures, acupuncture, IP (pas l'adresse Internet !!) et PEP à l'appui. Ouvrage pour sophroniser ou IPMOiser à gogo afin de chasser définitivement toute émotion négative. Est-ce que cela porte ses EF(fe)Ts sans Brus(quer ) ? Je ne puis le dire n'étant pas de la même " chapelle ".