L'alchimie des émotions
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L'alchimie des émotions
Tiens, après Daniel et son intelligence émotionnelle (premier tome uniquement, je vous le dis entre nous...), voici que son épouse Tara (sans tata!!), se met à son tour à pondre sur ce sujet inépuisable que sont les émotions. Je tiens à préciser que le titre " l'alchimie des émotions " a été déjà utilisé par Claire Siccard aux éd. Prajna en 1994. Quatre parties et 19 chapitres pour permettre, par le truchement de l'alchimie intérieure et spirituelle, de transmuer la confusion en sagesse, à savoir qu'il faut aller au-delà des schèmes (vous savez ces raccourcis du mental...) à travers lesquels les choses semblent être ce que l'attention, la vue pénétrante tendent à rectifier. Les méthodes sont diverses : la méthode de travail à deux en trois points, celles en quatre ou cinq points de la modification des schèmes (que ce soit dans la vie sociale, professionnelle, affective ...), celle en 6 points visant la libération de ceux-ci, les trois niveaux de l'attention pour contrer les cinq distorsions mentales récurrentes, les six habitudes névrotiques, en pratiquant dialogue, lâcher-prise, travail de deuil et les 84'000 antidotes à l'égard de la trilogie sensation-sentiment-acte selon les trois niveaux de l'approche de l'utilisation des émotions Si tout commence par une querelle dans le jardin d'une maison de thé, c'est peut-être parce que la tasse de thé n'était pas vide, empêchant de faire attention à la marche. Ce que je reproche comme d'hab' c'est l'absence criante d'une bibliographie, même si, nombreuses sont les références faites aux petits copains " jubus " Goldstein, Kabat-Zinn, Maslow, Shapiro , en sus de tulkus, rinpoché et Nyanaponika. Qu'il me soit permis de dire que l'omniprésente connotation bouddhique oblitère cet ouvrage d'un parfum " ssdléisant " alors qu'on trouve d'autres repères tout aussi attrayants dans l'advaïta-védanta, dans le soufisme... Pour celles et ceux qui ont été accrocs du mari, l'optique de l'épouse vient compléter " intelligemment " leur travail sur les émotions !!