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Ennemis intérieurs (les)
Non, ce n'est pas une nouveauté mais une découverte " coup de coeur " que j'ai eu pour ce livre en provenance d'éditions, très intéressantes au demeurant, qui ont brillé par une collaboration particulièrement parcimonieuse (3 livres-service de presse en 5 ans, excusez du peu en regard de leur catalogue...et de la générosité d'autres éditions !). Frappez à la porte, dit le TOC aux tics, et on vous ouvrira ! Non, ce n'est pas le bruit de la jambe de bois du capitaine Crochet à la poursuite de la fée Clochette. C'est en fait l'A.O.C de pensées obsessionnellement récurrentes qui, à l'insu de notre plein gré, gâchent la vie de ceux qui y sont inféodés et empoisonnent l'existence de ceux qui les jouxtent régulièrement. Alors, allons-nous nous abîmer dans l'OCEAN de celles-ci selon les processi suivants : ouverture aux expériences, contrainte et contrôle, extraversion, altruisme et émotionnalité ou nous référer aux 11 types de pathologies, allant de l'évitante à l'antisociale, en analysant les huit critères de la personnalité obsessionnelle-compulsive. Le grand problème provient de la confusion entre la pensée et l'action, sous-tendue par la culpabilité, la tyrannie du minuscule et l'interprétation négative de toute pensée intrusive. Le TOC ou trouble obsessionel-compulsif réside plus dans le système de contrôle de la pensée intrusive que dans le contenu de celle-ci. Ce qui fait que le TOC peut être assimilé à une toxicomanie de la pensée. Evidemment, l'impulsivité y a son rôle prédominant dans la mesure où l'on est incapable de différer quelles qu'en soient les conséquences, des actes dont on attend un plaisir immédiat. Une annexe dresse la liste des principales obessions compulsives selon deux types et 15 sortes de manifestations. Alors rompre les charmes de celles-ci pour parvenir à une pleine responsabilité les éradiquant ? That's the question à laquelle la thérapie cognitive peut apporter solutions bénéfiques ainsi que quelques compléments médicamenteux. Divers graphiques et tableaux étayent une démonstration solide destiné finalement à faire la paix avec soi-même en détruisant toutes ces attitudes répétitives, ritualisant à l'extrême des accrocs de la pensée logique. Indispensables-Psychologies.