La santé par la bonne humeur
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La santé par la bonne humeur
La bonne humeur ou le bon humour, telle est la question ?!! Ce livre en 4 chapitre et 100 clés p. 252/288 (allant de Changer son point de vue à Agir en cultivant la confiance en soi tout simplement et remerciant la vie, ce tout en ne jugeant pas à tort et à travers pour mieux comprendre et s'émerveiller) a pour fil rouge un de mes philosophes préféré, à savoir Alain, épaulé ici par Caraccioli. C'est indéniable que la bonne humeur a une répercussion bénéfique sur le psychosomatique en fonction du pouvoir de l'Esprit Moody, Peale, Dale et Coué qui s'en dédient. Évidemment ceux et celles qui n'ont pas la bonne fortune de pratiquer l'équanimité (une des six perfectibilités bouddhiques) sont sujets à des sautes d'humeur eu égard à leur disposition psychique. Mais l'humeur a deux facettes l'une physique que connaissaient déjà bien les anciens augmentée par les découvertes neuro-biologiques actuelles et l'autre psychique dite la thymie (je n'ai pas dit thymide !!) baromètre de son tonus mental. L'étude faite sur l'effet placebo est de plus intéressante avec " l'agent actif n'est pas le produit donné, mais bien la pensée elle-même de celui(celle) qui le prend ". Au fait la bonne humeur est un remède naturel, de surcroît gratuit et non soumis au Big Pharma, donc pas de déficit pour la Sécu, à abuser sans modération !! J'ai beaucoup aimé le sourire, perfection du rire et non sous-rire !! Ce qui amène directement à l'humour et à ses potentialités thérapeutiques certaines (la preuve en sont de nombreuses NdL, n'est-ce pas ??!! http://www.bouddha.ch/ndlcategorie.php3?Categorie=Humour) et comme disait Pierre Desproges " On peut rire de tout mais pas avec tout le monde " car l'humour des uns ne convient pas forcément à la capacité de compréhension des autres, n'est-ce pas Guignols de l'Info et Mr Rucquier ??. Dans son aspect social, je n'ai pas tellement trouvé le fou-rire collectif qui fait rire sans qu'on sache à la fin pourquoi on riait de si bon coeur et secouait nos carcasses rieuses, ce qui correspond à ce que disait Ma Ananda Moyi à ce sujet. Bien sûr, il y a diverses sortes de rire passant du bienveillant au sacarstique, nous ne retiendrons ici que le premier. J'ai souri au moral des ménages; ne serait-ce pas plutôt la paix de ménages (en un seul mot, je vous prie...)? Nous retrouvons dans la bibliographie les grands ténors de la psychologie, spirituelle ou non, d'Alain à Rika Zaraï en passant par Pierre Bonte, Pierre Daco, Pema Chödrön, Épitecte, Christmas Humphreys, Jung (défavorisé au profit de Freud ... encore ces français !!), Kalou rimpoché, Lao Tseu, Maslow et sa fameuse pyramide, Rabelais (le roi de la farce hénaurme), Vivekananda, la Baghavad Gîta pour ne citer que les plus connus. Conclusion que la Joie soit avec vous et riez pour guérir car, plus on est de sages plus on rit selon E. Edelmann !! Indispensables-Santé pour vivre l'instant présent (11è clé) dans la bonne humeur en évitant les aspérités de la vie " Un caillou, que dis-je, une rocaille, un rocher, un roc, un bloc... " pour paraphraser Cyrano !!