Les nouveaux territoires du cerveau
Warning: Undefined variable $txtMois in /home/httpd/vhosts/bouddha.ch/httpdocs/include2/entete.inc on line 50
Retour
NdL
Menu
Titre
Auteur
Catégorie
Nouveautés
Indispensable
Incontournable
TopTen
Cadeau
Santé
Copyright Sâdhana
Les nouveaux territoires du cerveau
Il est indéniable que depuis deux décennies les neurosciences ont fait un bond phénoménal dans investigation, recherches, description, découvertes du siège de notre coordinateur central entre hémisphères gauche et droit. En 11 chapitres, l'auteur s'attelle à décrire les performances du cerveau jusqu'à l'impossible dans une tête à toute épreuve, histoire de connexions. Entre apprentissage, plasticité et adaptation, le chant du canari initie les mystères de la mémoire soit sélective soit en mouvement, hippocampe à l'appui. Entre bien- et mé-faits du stress, il se répare si on le stimule, ce que l'on peut constater grâce aux IRM, TEP. Des projets tels que Connectone et Blue Brain offre des perspectives d'une intelligence multiple dont les clés pour durer sont envies de vivre et de bonheur empathique entre lobe préfrontal et cortex cingulaire; à noter le rôle capital de la sérotonine, sorte couteau suisse cérébral et le fait que le cerveau consomme moins s'il s'entraîne régulièrement. Revenant à l'hippocampe qui se révèle être une puce électronique naturelle, il gère tant la mémoire que l'oubli (sélectif ou évasif...). Le cerveau est-il un génie entre créativité et musique, talent inné, par neurones sculptés par les sons, frisson musical ou effet thérapeutique interposé, demandez-le à Mozart !! Reste le choix entre sport cérébral (sudoku, par ex.) et jogging physique sachant que muscle et cerveau sont fait pour s'entendre, à moins que ce ne soient repos, relaxation, méditation qui préservent plus efficacement la réserve cérébrale. Les diététiciens vont jubiler, un chapitre est réservé à la santé mentale dans l'assiette, entre glucose à réguler, mythes des omégas-3 et autres adjuvants vitaminés. Le sommeil joue aussi un rôle réparateur fondamental en éliminant, épurant, faisant le ménage parmi les toxines mentales, réparant les synapses, mais aussi en servant d'aide-mémoire (les lectures avant le sommeil sont les plus profitables, je la pratique depuis près de 40 ans...). Saviez-vous qu'il existe une collaboration entre cerveau et intestin (dit le deuxième cerveau..), des hormones et des gènes (ASPM et MCPH1) pour nous protéger du déclin en vue de la fraîcheur de certains centenaires ? Car on change sa vie en changeant de cerveau, dixit Bouddha !! Excellent ouvrage sur géographie, fonctions et prouesses de ces milliers de milliards de connexions enchevêtrées sur 160'000 km qui fluctuent sans cesse au fil de notre éducation, relations, expériences. J'aurais été heureux de le voir aborder le rôle du cannabis médicinal plutôt que de déjointer synaptiquement la fumette, Indispensables-Santé pour vivre mieux, plus heureux et peut-être plus longtemps, qui sait...