Guérir avec les forces de la nature
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Guérir avec les forces de la nature
Serait-ce l'hôpital qui se fout de la Charité ( 2° cherchez !!) ? Que non si le corps s'autoguérit avec ses potentialités insoupçonnées et cachées. Mais Paracelse (Philippus Theophrastus Aureolus Bombastus von Hohenheim) l'avait déjà subodoré il y a plus de 500 ans dans sa célèbre phrase: " Le médecin panse tes blessures, c'est ton médecin intérieur qui te guérira ". Partant de la médecine de l'attention en rédécouvrant les thérapies antiques (ventouses, saignées, quid du lavement cher au malade imaginaire... ?) dont l'eau qui soigne, on retrouve la fameuse phrase d'Hippocrate: " Que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit dans ta nourriture " pour la clé de la santé qui se ponctue de jeûnes (thérapeutique, intermittent) basés sur la valeur du renoncement. Si l'inactivité rend malade, Yoga en particulier dont l'auteur est adepte, la méditation (encore ce MBSR et KBZ !!) et ses 4 bonnes raisons plus l'attention constituent la triade de la médecine corps-esprit à employer selon 4 facteurs pour pallier aux 4 symptômes du stress: corps, sentiment, comportement, esprit et 12 actions sur le corps. Dans la même orientation, il fait place à l'ayurveda: dosha (vata, kapha, pitta) soignant 4 grandes pathologies chroniques, acupuncture et phytothérapie chinoise (15 champs majeurs d'utilisation); il explique ensuite 8 remèdes naturels contre les maladies chroniques fréquentes: HTA, arthrose, diabète. Il propose 11 stratégies (avec Top-Ten y afférent) pour une vie saine (avec équilibre acide-base) avant d'énoncer 7 thèses concernant ce qui doit changer pour assurer l'avenir de la médecine. Entre méthodes Kneipp et Mayr, j'ai apprécié les inter-paragraphes grisés dont " à partir des 3 médicaments seulement nous n'avons en principe plus aucune idée des interactions possibles " (moi qui en prend 7 quotidiennement !!), tout comme les nombreuses histoires de patients; découvert le principe d'hormèse (eustress et distress), la salutogénèse au sentiment de cohérence, la maladie de la vitrine, le circuit d'une affusion complète, des CRONers (sans 2è O !!), que l'AGE favorisaient l'artériosclérose, les rôles des fascias (non huppés, l'ornithologue rira !!), la sitting desease (pour ronds de cuir, je présume !!). J'agrée la définition de meditatio " orientée vers le centre " que je traduis " être en son centre ". J'ai souri à l'amour porté aux sangsues (plus de 400 espèces) qu'il caresse malgré leur morsure bénéfique et leurs dents acérées lors de l'hirudothérapie (plus efficace que le diclofénac), aux ventouses utilisées à Moabit (non pas là !!) surtout au ventre picnique (plein de Picknicks, je présume.. ). De Pine l'ancien - Thoreau, de Gallien à Th. Mann, du régime Ornish à celui végane (l'auteur est lacto-végétarien), de zone de Head à trigger points..., sucre et sel sont montrés du doigt tout comme la combine marketing du gluten et la saucisse bio. Je le mets aux Indispensables-Santé pour s'être démarqué par impulsion vers l'auto-guérison des affres médicamenteuses aux effets secondaires pervers et de l'allopathie académique toute-puissante.