Le guide du bien vieillir
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Le guide du bien vieillir
Il est bien une réalité irréfutable, celle que nous ne sommes pas immortels et comme l'a dit Bouddha nous sommes tous destinés à grandir, mûrir, vieillir et mourir, sic !! En 14 chapitres de ce constat de non-immortalité à vieillir avec succès (j'aurais de loin préférer le terme plénitude, bien moins agressif et compétitif), l'auteur passe en revue des thèmes tout autant psychiques : " être en accord avec soi-même " -" Enrichir sa vie intérieure " qu'à proprement parlé physiques : sexualité, sommeil, mémoire, exercices, esthétique, processus hormonaux, alimentation ainsi que sociaux et relationnels : " Gérer ses propres parents et petits-enfants ", " Déjouer les pièges de la retraite ". D'innombrables réponses sont offertes aux questions que tout/e un/e chacun/e se pose en avançant en âge et les structuration thématique, présentation aérée, illustrations parlantes, tableaux et croquis étayés par des questionnaires fort à propos font, tout comme sa rédaction claire, pragmatique et accessible, de cet ouvrage, dans lequel je me suis plongé avec toute l'assiduité concernée d'un quinqua avancé, un excellent guide que toute famille se devrait de posséder dans l'expectative du futur ! A l'inverse de la pile Wonder, la mémoire ne s'use que si l'on ne s'en sert pas, question de lumière pardi !! Question pause, je referais non sans quelque contentement sournois, le witz plat de " Pose l'Andro dit la Méno ". Seul reproche, je regrette vivement la concision de l'index qui oblitère singulièrement la recherche parmi la somme d'informations y contenues. A propos d'alimentation, la doucette étant une appellation de la mâche, l'auteur inviterait-il donc à bien mâcher ?!?. Indispensables-Santé. Un Must de référence mis au Top-Ten.