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Y a-t-il des perfectionnistes heureux ?
Boutade, gageure ou Nème épisode de Dallas ??? Un adage populaire dit que la perfection n'est pas de ce monde ... alors ceux qui la recherchent intensément par tous les moyens à en friser le TOC, ne sont-ils pas irrémédiablement condamnés à la souffrance (fort bouddhique...) de l'insatisfaction ?? Comme cela a l'air d'être plus ou moins leur sort définitif, est-ce grave Docteur et en guérit-on ?! Le perfectionnisme peut être une attitude appréciée quand elle est maîtrisée, dans le contraire, elle peut amener tout droit à la folie maniaco-dépressive par ces fameuses angoisses de n'être pas assez ceci ou cela vis-à-vis de soi et des autres, de ne jamais en faire assez pour ... Vérifications à l'extrême et peur des critiques sont les deux mamelles de la perfectionniste aiguë, qui touche aussi bien ceux qui attendent trop d'eux-mêmes (craignant le regard acerbe et censeur d'autrui) que trop des autres donnant aux premiers, les PTI, le sentiment d'avoir raté leur vie et aux seconds, les PTE, que ce sont les autres qui la leur gâchent. A partir de cas réels, concrets et quotidien, l'auteur, avec clarté, vivacité et simplicité, tente de démontrer que la situation peut être dénouée en prenant le temps de réfléchir, de peser le pour et le contre, entre pensées automatiques et erreurs de d'appréciation, en remettant en question nombres de conclusions hâtives, convictions erronées et trompeuses; ce afin de vivre avec des perfectionnistes, tout en pouvant l'être soi-même sans excès, pour améliorer les rapports avec vous-même et les autres en essayant, tant faire se peut, des changements durables dans votre attitude. Très bon manuel, jalonné de questionnaires et d'ardoises-tableaux , de " prenez le temps de réfléchir " et " test d'auto-évaluation " et nombre d'encadrés judicieux, pertinents et bénéfiques. Alors, soeurs et frères perfectionnistes, tâtillons en herbe ou pinailleurs invétérés, un peu plus de souplesse dans vos exigences personnelles forcenées et vos attentes prégnantes (ce que le Bouddhisme apprend fort justement ..), toutes les deux destructrices à mort d'un climat serein; dressez donc votre ardoise SAT/INSAT en attendant Intelsat pour vous ouvrir, avec humilité, un horizon pas uniquement blanc et noir, le parsemant de petits nuages roses !!! Un p'tit coup de Top Ten et Indispensables-Psychologie par pur perfectionnisme...