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Silence intérieur (le)
Livre à connotation foncièrement bouddhique puisqu’il s’agit de la description de la mise en œuvre de l’anapanassatti, ou méditation attentive de la respiration pour engendrer le cycle ternaire : calme – sérénité – créativité. Trois parties d’ailleurs pour, dans un premier temps définir la méditation, ses relations et répercussions sur la santé, ôter quelques a priori courant à son sujet, donner un aperçu historique conjointement à l’énoncé de quelques principes de base de la pensée bouddhique. Ensuite décrire la méditation elle-même, comment méditer, comment pratiquer la méditation, simple-ment ou avec des techniques supplémentaires, des indications sur la méditation debout, couchée ou en marchant, comment vaincre les obstacles et les difficultés dans le cadre de la vie quotidienne, avec une incursion dans le vipassâna ou vision intérieure. Enfin, à l’aide de l’efficience et de l’efficacité de la méditation, l’auteur nous invite à comprendre la nature et la profondeur des enseignements du Bouddha, dans de vieilles paraboles (33) et des extraits de la philosophie du bouddhisme des différentes écoles (une centaine). En annexe, le texte complet du Majjhima Nikaya No 10 le soutrâ de l’anapanasatti et un lexique comportant des termes essentiels. Un livre dans la lignée des multiples ouvrages y consacrés, sans chaleur ni nouveauté.