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Entrer en amitié avec soi-même
Quel vaste programme auquel chacun/e devrait s’atteler sur le champ, dès le livre terminé. La compassion ne peut naître que de celle que l’on a d’abord vis-à-vis de soi-même, ce qui implique d’être attentif à tout ce qui se passe dans notre intérieur sans s’y cramponner désespérément. "Se cramponner à ses croyances limite l’expérience que l’on peut faire de la vie ", et l’auteur de passer en revue diverses méthodes de Samatha à Tonglen. J’ai beaucoup ri à l’amateur qui fait du " lèche-vitrine spirituel ", ce qui est par trop souvent le cas chez les aspirants à " quelque chose d’autre ". Nous devons être compréhensifs à l’égard de nous-mêmes dans cette vie humaine si précieuse, dans laquelle nous avons tout ce qu’il nous faut et dans laquelle tout peut basculer du jour au lendemain. Le ton est alerte, chaleureux et surtout amical. Peut être lu par tous ceux qui n’ont pas d’amis et qui aimeraient s’en faire un : eux-mêmes. Enrichissant.