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Respiration essentielle (la)
Nous retrouvons ici un des leitmotiv de T.N.H, à savoir la respiration, antichambre de la pleine conscience. Ce livre reprend, dans la première partie avec une optique différente, des éléments contenus dans l’ouvrage du même auteur " Transformation et guérison " (Ndl-No 20, plus succinctement d’ailleurs, au vu du format de poche, à savoir le Sattipathana sutta du Majjhima Nikaya (les Moyens discours). En deuxième partie, le soûtra de la meilleure façon de vivre seul. T.N.H est un fin connaisseur des enseignements du Bouddha (collection du Taishô et du Tripitaka pâli) auxquels il fait à moult reprises référence dans leur diversité et il nous livre une des optiques dispensées par le Bouddha de mettre en pratique ses enseignements. Le terme seul, ne veut pas dire forcément solitaire, mais seul avec soi-même, ce dans l’adaptation à notre vie quotidienne. Le sous-titre de cet opuscule est : " Notre rendez-vous avec la vie ", alors rendez-vous avec votre respiration, dans le présent de vos inspirs et expirs.