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Bouddhisme

Copyright S?dhana

Apaiser l'esprit

Sergent J-C. - Calmann-Levy - 1995 - 182 pg

Un sergent serait plus tenté de proférer: "garde à vous, arme à l'épaule, gauche-droite ..., en rangs par deux" qu'apaiser l'esprit, quoique le "repos!" soit toujours le bienvenu. A l'image des trouffions parcourant cycliquement la cour de la caserne en ordre ou en désordre, notre esprit est en perpétuelle agitation. Après une introduction étayée de citations essentielles, J.-C. S nous indique des moyens de lui faire faire Repos. Par la prise de conscience de nos trois corps, physique, mental, spirituel, ainsi que par la respiration, la posture et la patience, nous apprendrons à être présent, à lâcher prise et à étudier les trois poisons principaux qui nous attachent dans des relations souvent cause de souffrance. A lire en attendant de pouvoir observer l'Esprit, ce qui aurait du être en premier, car comment peut-on apaiser ce que l'on a pas encore observé. Donc, achat utile de ce livre pour faire le tour de l'esprit, si vous le voulez bien...

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