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Bouddhisme

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Travailler sur la colère

T. Chödrön - Kunchab - 2003 - 176 pg

Ah ! Ce que la colère travaille... dis-je parfois à mes élèves, dans l'inéluctable et fatal chaudron des émotions. Après Péma (voir Ndl sous clé "auteur "), voici Thubten, une autre nonne tibétaine occidentale. On retrouve les mêmes qualités de simplicité, sensibilité, intuition et compassion dans son discours qu'avec son homonyme. Ce qui fait que j'ai pris beaucoup de plaisir à le lire, nonobstant sa connotation fortement vajrayanesque. Alors, la colère un mal nécessaire ou bien un poison ,obstacle au bonheur donc à l'éveil ? Nous savons tous que la colère est le résultat d'émotions qui influent sur notre esprit. Certes les reproches nous blessent et peuvent motiver notre colère, mais la patience et le lâcher-prise peuvent s'avérer d'excellents antidotes. Mais quand on est en colère contre soi-même, que faire sinon que de reconnaître sa colère, ses causes, son origine, son développement pour y remédier salutairement (selon le Noble Octuple Sentier, CQFD !) ? Un des cas extrêmes concerne le fait que nous sentons que notre confiance a été trahie, ce qui demande une insigne acceptation pour rencontrer l'ennemi tout en s'accommodant de ses critiques. Dans le processus bodhisattvique de la compassion-compréhension, celui qui est arrivé à gérer ses colères doit fournir à ses semblables les éléments nécessaires (en l'occurrence la sagesse de l'esprit apaisé) à pouvoir dompter leur propre colère. Basés sur des exemples concrètement quotidiens, le présent ouvrage s'avère, par le résumé en appendice 2, être un excellent manuel anti-colère, donc aux Indispensables-Bouddhisme pour découvrir méfaits et bienfaits de la colère, car la colère recèle cependant quelques avantages (décompression de la marmite-vapeur...!!). A conseiller vivement aux grincheux de tous poils !!

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